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SG Lüdersen startet neuen Fitness-Kurs

Mit einer neuen lizenzierten Übungsleiterin startet die Sportgemeinschaft Lüdersen in die neue Saison: Sabine Rabus leitet donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Bergdorfhalle das neue „Funktionelle Fitness-Training“. Der Verein spricht von einer „alltagsrelevanten und sportartübergreifenden Trainingsform“. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Mit dem Ausdauertraining könne jeder sein Leistungsniveau steigern und seinem Herzen Gutes tun. Zudem werden Schnelligkeit, Balance und Stabilität verbessert. Wer Interesse hat, kann unangemeldet zu einer Probestunde kommen.




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