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Neue Lauf- und Walkingkurse in Bad Münder

"Bad Münder bewegt" bietet zum Frühjahrsbeginn wieder einen Laufkurs an. In zwölf Kurseinheiten sollen die Teilnehmer das Ziel "30 Minuten ohne Unterbrechung laufen zu können" erreichen. "Dieser Kurs ist geeignet für Personen mit Low-Level-Fitness", sagt Kursleiter Jürgen Keller. Eine Alternative ist der zehnwöchige Ausdauerkurs mit Walken, Nordic Walking und Laufen. Themen wie Lauf- und Walkingtechnik, Stress, Ernährung sowie Dehn- und Kräftigungsübungen runden die Programme ab. Die Kursgebühren in Höhe von 90 beziehungsweise 80 Euro werden bis zu 90 Prozent von den Krankenkassen übernommen. Der Laufkurs startet am 28. März immer donnerstags, der Ausdauerkurs am 2. April immer dienstags; Beginn ist jeweils um 17.30 Uhr am Kurmittelhaus. Anmeldung und weitere Infos bei Jürgen Keller unter ( 05042/913326. Infos zum Laufkurs gibt es auch am Dienstag, 26. März. Um 19 Uhr hält Keller im "Vital Fitness- und Wellnessclub" in der Süntelstraße 42 einen Vortrag über die positiven Auswirkungen von Ausdauertraining auf den Stoffwechsel und die Gesundheit. Der Eintritt ist frei.



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