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Budo SV Rinteln startet am 22. April

Einsteigerlehrgang für Shaolin Kempo Karate

Kempo (peb). Beim Budo SV Rinteln startet am 22. April um 18.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Süd (Schulstraße) in Rinteln unter Leitung von Budo-SV-Cheftrainer Jochen Siekmann (3. Dan Shaolin Kempo) und Übungsleiter Michael Schilling (1. Dan Shaolin Kempo) wieder ein Einsteigerlehrgang für Shaolin Kempo Karate.

Am Einsteigerkurs können Mädchen und Jungen ab 14 Jahre teilnehm

Das Training setzt sich zusammen aus gymnastischenÜbungen zur Dehnung des gesamten Körpers, Grundtechniken sowie Partnerkampfübungen und Kampfübungen gegen imaginäre Gegner. Ergänzend dazu werden viele Selbstverteidigungstechniken auch aus anderen Kampfsportrichtungen vermittelt. Im Mittelpunkt des Einsteigerkurses stehen Beweglichkeit, Körperbeherrschung, konditionelle Eigenschaften wie Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Flexibilität sowie die Schulung des Konzentrationsvermögens. Am Einsteigerkurs können alle Interessierten ab 14 Jahre teilnehmen. Zunächst genügt lockere Sportbekleidung, Turnschuhe werden nicht benötigt. Weitere Auskünfte gibt es bei Jochen Siekmann im Go Sports Rinteln unter 05751/963990 oder im Internet unter http://www.bsv-rinteln.de. Für alle Frauen und Mädchen ab 14 Jahren besteht noch die Möglichkeit, am reinen Frauentraining immer mittwochs um 18.30 Uhr in der Grundschule Süd teilzunehmen.

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